Комплекс «Арабика».

Женское и мужское питание

Восточные танцы

Решив всерьез заняться проблемами с лишним весом, многие люди недостаточно тщательно выбирают диету. Чаще всего в ход идет первая попавшаяся на просторах Интернета диета, которая, разумеется, не учитывает индивидуальных особенностей, и, скорее всего, не принесет ощутимых результатов.

В первую очередь при выборе диеты стоит учитывать пол – как ни странно, для женщин и мужчин работают разные принципы похудения. Эта маленькая хитрость поможет вам подобрать более подходящую диету.

Мужской организм легче сжигает жиры, чем женский. Дело в том, что женские жировые клетки объемнее мужских. Поэтому и вес женщинам сбросить труднее – лишние килограммы уходят куда медленнее, чем у мужчин. Кроме того, в женском организме куда больше ферментов, накапливающих жир, что также не облегчает процесс похудения.

Репродуктивная функция и половой гормон эстроген также влияют на жирообразование в женском организме. Поэтому во время приема гормональных препаратов, беременности, полового созревания и нередок сильный набор веса – так женщина реагирует на гормональные изменения.

Для того, чтобы поддерживать свой вес на нужной отметке, необходимо учитывать эти особенности организма. Женщинам стоит сделать упор на углеводы, а мужчинам – на белки. Кроме того обязательно закреплять эффект от диеты в тренажерном зале – без спорта похудеть будет куда труднее.

Полезные статьи

Воронцовский дворец
Знаменитый Воронцовский дворец расположен у подножия горы Ай-Петри в Алупке. Он возводился как летняя резиденция…
Пилатес
Пилатес – довольно популярная и известная во всём мире система упражнений. Более стал лет назад…
Мыс Меганом
Мыс Меганом расположен между Коктебелем и Судаком, поэтому он хорошо виден как с восточного, так…
Фитнес для беременных
Врачи не перестают повторять, что то, как вы будете выглядеть после беременности, напрямую зависит от…
Основные советы всем, кто хочет похудеть
Ешьте несколько раз в день. Многие вовсе отказывают себе в еде, но это огромная ошибка.…

Номера с WiFi
Каждый этаж комплекса оборудован WiFi Hotspot
Турецкая баня
Расположена на первом этаже здания для вашего удобства
Парикмахерская

Спортивный зал